Top 10 Landen waar mensen het oudste worden

Er zijn vele verschillende lijstjes gemaakt over de levensverwachting van mensen per land. Onder andere de WHO, UN en CIA hebben hun eigen overzichten. Over het algemeen komen de resultaten redelijk overeen, en in dit artikel baseren we ons op de meest recente gegevens van de WHO.

Hieronder vind je de landen waar mensen in 2026 het oudst worden.

Landen waar mensen het oudste worden (mannen & vrouwen)

10. Frankrijk – 83,1 jaar

Wat is het geheim van de Fransen? Naast een uitstekend zorgsysteem speelt beweging een grote rol; Fransen zijn vaak tot op hoge leeftijd fysiek actief. Ook de beroemde Franse paradox blijft fascineren: ondanks een dieet met veel verzadigde vetten uit kaas, komen hartkwalen relatief weinig voor. Wetenschappers wijzen in 2026 vooral op het metabolisme van gefermenteerde producten en de hoge kwaliteit van onbewerkt voedsel.

9. Zweden – 83,2 jaar

Het zijn niet alleen warme landen die de top bereiken. In Zweden worden mensen oud dankzij een uitmuntende werk-privébalans en zeer lage luchtvervuiling. De Zweden hechten veel waarde aan buiten zijn (friluftsliv), wat in combinatie met een sociaal vangnet zorgt voor een hoge levenskwaliteit.

8. Israël – 83,3 jaar

Ondanks een vaak stressvolle geopolitieke situatie blijven Israëli’s zeer oud worden. Onderzoek toont aan dat de sterke sociale cohesie en een optimistisch karakter als een buffer tegen stress werken. Daarnaast heeft Israël in 2026 een van de meest geavanceerde medische tech-sectoren ter wereld, wat de zorg zeer efficiënt maakt.

7. Italië – 83,5 jaar

Het mediterrane dieet, rijk aan olijfolie en verse groenten, blijft een hoeksteen van de Italiaanse gezondheid. Ook de sterke familiebanden spelen een rol; ouderen worden in Italië minder snel sociaal geïsoleerd, wat een bewezen effect heeft op de levensduur.

6. IJsland – 83,7 jaar

Op dit schone eiland draait alles om kwaliteit. De IJslanders eten veel verse vis en lokaal geproduceerde zuivel (zoals Skyr). Het weinige vlees dat ze eten is vaak van grazende schapen in de vrije natuur. Gecombineerd met de zuivere lucht en het mineraalrijke water is dit een recept voor een lang leven.

5. Spanje – 83,9 jaar

Spanje is een sterke stijger in de lijstjes. De Spaanse cultuur is zeer gezinsgericht, wat zorgt voor sterke sociale contacten tot op hoge leeftijd. Tel daar het mediterrane klimaat en het gezonde eten bij op, en je begrijpt waarom de Spanjaarden de 84 jaar inmiddels bijna aantikken.

4. Australië – 84,1 jaar

Australië heeft in 2026 een van de best presterende zorgsystemen ter wereld. Er is veel aandacht voor preventie en voorlichting, waardoor ziektes in een vroeg stadium worden aangepakt. De hoge levensstandaard en de focus op een actieve buitenlifestyle houden de Australiërs vitaal.

3. Singapore – 84,5 jaar

Singapore is het schoolvoorbeeld van hoe technologie en beleid de levensduur kunnen verlengen. De stadstaat heeft een uiterst efficiënt zorgsysteem dat zwaar inzet op vroegtijdige detectie van chronische ziekten. Bovendien is het dieet van vis, rijst en groenten erg gezond.

2. Zwitserland – 84,7 jaar

Rijkdom, stabiliteit en de beste gezondheidszorg ter wereld maken van Zwitserland een toplocatie om oud te worden. De Zwitsers investeren enorm in menselijk kapitaal en preventieve zorg. En wie weet, misschien draagt die wereldberoemde chocolade ook wel een klein steentje bij aan hun geluksgevoel!

1. Japan – 85,1 jaar

Japan blijft de onbetwiste koning van de levensverwachting. In 2026 telt het land meer dan 95.000 honderdplussers. Het geheim blijft onveranderd: kleine porties, veel vis, soja en zeegroenten, en een cultuur die respect voor ouderen hoog in het vaandel heeft staan.

Hoe oud worden mensen in Nederland

Hoe zit het met Nederland?

Gemiddeld staan we op de 14e plaats met een levensverwachting van 82,5 jaar. De vrouwen staan met 84,2 jaar op de 20e plaats, terwijl de mannen het relatief beter doen: met een levensverwachting van 80,8 jaar staan zij wereldwijd op de 10e plaats.

Deze stijgende levensverwachting brengt een groeiende behoefte met zich mee om zo lang mogelijk comfortabel in de eigen vertrouwde omgeving te blijven wonen. Om die zelfstandigheid en veiligheid te waarborgen, investeren steeds meer mensen in slimme oplossingen die de mobiliteit in huis vergroten, zoals Handicare trapliften. Helemaal onderaan de lijst vinden we landen als Sierra Leone en de Centraal-Afrikaanse Republiek…

Landen waar vrouwen het oudste worden

• 1. Japan – 88,2 jaar
• 2. Zuid-Korea – 87,9 jaar
• 3. Singapore – 87,4 jaar
• 4. Spanje – 86,8 jaar
• 5. Zwitserland – 86,5 jaar
• 6. Frankrijk – 86,3 jaar
• 7. Italië – 85,9 jaar
• 8. Australië – 85,8 jaar
• 9. Israël – 85,4 jaar
• 10. IJsland – 85,1 jaar

Landen waar mannen het oudste worden

• 1. Zwitserland – 82,6 jaar
• 2. IJsland – 82,4 jaar
• 3. Australië – 82,1 jaar
• 4. Zweden – 81,9 jaar
• 5. Japan – 81,8 jaar
• 6. Israël – 81,5 jaar
• 7. Italië – 81,2 jaar
• 8. Spanje – 81,1 jaar
• 9. Noorwegen – 80,9 jaar
• 10. Nederland – 80,8 jaar